Over Note To Self

​

Note To Self is een schrijfsessie voor vrouwen van diverse roots als manier van verbinding met jezelf via schrijven. Een sessie waar je samen met gelijkgezinden tot rust komt en tijd neemt om jezelf te ontdekken door middel van schrijven. Via oefeningen, gegrepen uit het leven en populaire cultuur, kom je dichter bij jezelf.

​

Ontstaan van Note To Self

​

In 2021 startte ik een traject op met het ondernemersplatform voor vrouwen van diverse roots SheDidIt omdat ik een bijdrage wilde leveren om het stigma rond mentaal welzijn bij vrouwen van kleur te doorbreken.

Meer bepaald om de kwalijke stereotiepe beeldvorming van "sterke (zwarte) vrouw" te ontmantelen, waarbij zwarte vrouwen de verwachtingen worden opgelegd om altijd sterk te zijn, het vermijden van het tonen van kwetsbaarheid en het negeren van de eigen behoeften. De Afro-Amerikaanse psycholoog en hoogleraar Dr.Thema Bryant-Davis is een prominente naam die bij dit onderwerp betrokken is. Haar werk heeft bijgedragen aan het vergroten van het bewustzijn rond deze kwestie en heeft een positieve invloed gehad op discussies binnen de psychologie en de bredere gemeenschap.

Hoewel het Amerikaans is, merk ik veel gelijkenissen met vrouwen met een migratieachtergrond, incluis mezelf.

Op basis daarvan voelde ik de nood om een tool aan te bieden die het meest bij mij aansloot maar ook veelzijding ingezet kon worden om het mentaal welzijn bij vrouwen van kleur te bevorderen.

Ik koos voor schrijven als creatieve en helende activiteit omdat het inzet op het gemeenschapsgevoel, individuele zelfzorg en zelfreflectie. Zaken neerschrijven is een manier om ingesleten denkpatronen te ontleden, in vraag te stellen en kan leiden milder te zijn ten opzichte van zichzelf. Op die manier promoot ik zelfliefde en zelfzorg.

Zo geschiedde 'Note To Self': een manier van verbinding met jezelf via schrijven, omringd door gelijkgezinden.

​

​